Zunehmen bei Untergewicht Options

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Ich weiß wie du dich fileühlen musst, weil du nicht an allen Aktivitäten usw. teilnehmen kannst, da es mir genauso ergeht OHNE Magersucht.

@Malin: Toll, wie du dich mit deinem challenge auseinandersetzt! Ich kenne 2 magersüchtige Frauen, wovon eine regelmäßig ins Krankenhaus muß um "zwangsernährt" zu werden, damit sie nicht stirbt! Die andere ist auch nicht in der Lage ihr trouble zu sehen und würde niemals in dieses Forum hier gehen.

So sind die zusätzlichen Kalorien dann schnell wieder abtrainiert und das ganze Gefutter war für die Katz. Hier ein paar Tipps fileür alle, denen es genau so geht.

Um gesund zunehmen zu können, sollte gentleman ungefähr 500 Kalorien mehr zu sich nehmen, als male verbraucht. Und das möglichst regelmäßig und nicht nur an ein bis zwei Tagen in der Woche.

teilweise mache ich das auch schon so aber eben nicht alles werde mal das ein oder andere ausprobieren. Auf jeden Fall gute Ideen

oh ja upsi das ist schon eine'ungerechte Sache :-) aber solange male sich wohlfühlt ist doch alles gut und du kannst dir es doch auch mal leisten wenn es dir nun mal schmeckt ein "Schweinchen" mehr zu essen.

Hier wird nicht bedacht, dass Menschen völlig unterschiedlich gebaut sind und damit ein anderes Erscheinungsbild haben und eben allein deshalb schon aus der Norm fallen – zu niedriger oder zu hoher BMI.

Gerade ältere Menschen müssen darauf achten, ausreichend Mikronährstoffe zu sich zu nehmen, um degenerative Krankheiten zu verhindern bzw. eine Verschlechterung zu verlangsamen.

@mayan: Nee, wie gesagt: Es ist für mich kein großes Rätsel, wieso ich zu dünn bzw. leicht bin ;) Wenn ich meine Tipps selbst beherzige, nehme ich ja auch zu, nur ist es eben so schwer, die Zunahme auszuhalten und nicht wieder "umzudrehen"..

Aber wenn du solche Tipps hier gibst hast du erkannt, dass du mehr essen musst und ich denke das ist grundlegender Schritt fileür einen Magersüchtigen.

und dann wäre ja auch das challenge wenn person vielleicht doch mal zunehmen würde. dann wahrscheinlich an den falschen Körperstellen!

@falafel: Es geht ja um Untergewicht, das macht nicht glücklich, egal warum man es hat.. Bei mir ist es meiner Magersucht geschuldet, die read more ich zu überwinden versuche. Andere haben Stoffwechselerkrankungen oder was auch immer und leiden ebenfalls darunter, auf der Straße angestarrt zu werden, keine passende Kleidung zu finden und so offensichtlich krank auszusehen.

und auch klick hat nichts von seinem Mann geschrieben sondern upsi hat einen Mann der Essen kann was er will. du haust leider ein wenig durcheinander. LG

Ich habe mir den Tipp sehr gründlich durchgelesen und bei jedem Satz gedacht, aha, das sollte ich also meiden.

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